Definitivamente si, porque eso te permitir\u00e1 ser m\u00e1s productivo en tu lectura, es decir, leer m\u00e1s, retener mayor informaci\u00f3n y aprovechar mejor el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Pero lamentamos decirte que el mejor horario para leer un libro solo lo conoces t\u00fa y no depende de nadie m\u00e1s que de ti mismo, pues eres tu tienes que encontrar un espacio en tus actividades diarias y por su puesto que este tiempo cumpla con algunos de los criterios que tenemos en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n
Encontrar tu espacio ideal tambi\u00e9n te har\u00e1 una persona mejor organizada. Existen muchas personas interesadas en optimizar su tiempo y convertirse en profesionales exitosos, si t\u00fa est\u00e1s en este camino, te recomendamos encontrar tu hora ideal para leer productivamente.<\/p>\n\n\n\n
Las siguientes reflexiones te permitir\u00e1n analizar para qu\u00e9 tipo de actividad se adaptan m\u00e1s ciertos horarios, de acuerdo a estudios realizados y experiencia de lectores activos.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Tu nivel de sue\u00f1o est\u00e1 directamente ligado a tu nivel de energ\u00eda, la falta de sue\u00f1o puede destruir los procesos cognitivos clave que contribuyen a la productividad, es decir se corrompe tu capacidad de atenci\u00f3n, destruye el estado de alerta, arruina la concentraci\u00f3n, deteriora el razonamiento, incapacita la resoluci\u00f3n de problemas y dificulta la toma de decisiones. Todas estas actividades intensivas en el cerebro son esenciales para la productividad y por ende la correcta lectura y absorci\u00f3n del texto.<\/p>\n\n\n\n Hay personas que no pueden concentrarse en la lectura en espacios con ruidos o con alguien a su alrededor, sin embargo hay quienes les gusta leer escuchando m\u00fasica, asistir a lugares como bibliotecas, caf\u00e9s o quien aprovecha hacerlo en el transporte p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan estudios, las personas tenemos horarios picos, esto quiere decir, horarios en los que nos podemos desempe\u00f1ar con mayor facilidad. Estos horarios pueden ser por la ma\u00f1ana, en la tarde o por la noche. Cada persona es diferente y tu tienes que encontrar el tuyo.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed te dejo unos ejemplos de gente celebre y sus horas pico:<\/p>\n\n\n\n Si tus periodos de lectura van a ser prolongados es recomendable levantarte, estirarte, tomar agua, no te olvides de comer, y sobre todo, por muy buena que vaya la historia no aguantes las ganas de ir al ba\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n Las investigaciones han demostrado que la mayor\u00eda de las personas son m\u00e1s productivas en ciclos de actividades de 90 minutos y despu\u00e9s de ello es necesario hacer un descanso de entre 15 y 20 minutos. Es por ello que es indispensable hacer pausas de lectura para poder tener una optima concentraci\u00f3n de la misma y poder leer a una velocidad mayor.<\/p>\n\n\n\n *No olvides tomar agua<\/strong> constantemente, esto ayuda al cerebro a hidratarse y estar m\u00e1s atento a nueva informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Se recomienda no leer inmediatamente despu\u00e9s de haber tenido una comida pesada. Cuando consumimos alimentos en abundancia, la mayor parte de la sangre se desv\u00eda al est\u00f3mago y los intestinos para poder llevar a cabo la digesti\u00f3n, dejando al cerebro sin tanta sangre para poder concentrarse.<\/p>\n\n\n\n Muchos empresarios, emprendedores, empleados o estudiantes terminamos super cansados al terminar el d\u00eda, y lo \u00fanico que nos pide nuestro cerebro al llegar a casa es relajarnos y \u00abconsumir basura\u00bb<\/strong> (ver pel\u00edculas, series, tik tok, memes, entre otros) nosotros siempre recomendamos que te ayudes a ti mismo, todos nos conocemos bien, por eso es importante hablar con nosotros mismos y convencernos de que es lo mejor para nosotros, tambi\u00e9n buscar amigos con los cuales puedan platicar sobre libros y su contenido (grupos de lectura) o simplemente poni\u00e9ndote retos y premi\u00e1ndote a ti mismo, si leo un capitulo tengo derecho a\u2026 la estrategia a utilizar depender\u00e1 de tus gustos y preferencias as\u00ed como de su efectividad.<\/p>\n\n\n\n Comienza por lecturas f\u00e1ciles y en tiempos cortos, si vas a leer un libro mas complejo y t\u00e9cnico es preferible que ya tenga el habito para que la lectura sea m\u00e1s productiva.<\/p>\n\n\n\n Todos estos conocimientos son muy importantes para mejorar tu lectura y aumentar la velocidad de la misma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfEs tan importante conocer cu\u00e1l es el mejor horario para\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":291,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nPara encontrar tus horas de productividad, tu cerebro necesita estar preparado<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Tener suficiente descanso<\/h2>\n\n\n\n
2. Elegir el espacio m\u00e1s confortable (lugar, ruido, etc)<\/h2>\n\n\n\n
3. Encuentra tu hora pico<\/h2>\n\n\n\n
Al encontrar tu hora pico ideal para leer productivamente, puedes lograr un avance considerable en la lectura r\u00e1pida. Una buena estrategia es probar con los tres horarios y crear un esquema en el que consigas determinar qu\u00e9 momento del d\u00eda se adapta mejor para ti.<\/p>\n\n\n\nY cu\u00e1l es tu hora pico?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4. Tiempos prolongados de lectura<\/h2>\n\n\n\n
5. Evitar leer despu\u00e9s de comer<\/h2>\n\n\n\n
6. Ay\u00fadate a hacerte el habito<\/h2>\n\n\n\n